霞陸上部予定表

短距離
自分の好きな距離のT.T.

中・長距離(試合なつもりで)
800→600+200
1500→1000
5000→2000

※試合なつもりで行く。タイムは試合より少しだけ速く。しかし早過ぎたらダメ。
走り終わっても、まだ走れるくらいでいく。
開始時間はあらかじめ決めておき自分の都合で変えないこと。
時間に自分たちが合わせること。