霞陸上部予定表

比治山  10:00~12:00
短距離
坂ダッシュ (短×5)×2 レスト:10分

長距離
男子:ロング坂ダッシュ×5
   ショート坂ダッシュ×5
女子:ロング坂ダッシュ×3
   ショート坂ダッシュ×5