霞陸上部予定表

短距離
記録会に出た人はフリー練習
(関医体でリレーに出る人はリレー練習しましょう!)
出てない人は
ドリル、流し
150mx2　2セット
SD練習

長距離
フリー（芝生など柔らかい場所の上でジョグ）
※体操ではストレッチを入念に